◆【残席1名】＼9/15まで早期申込割引／自分軸でしなやかに幸せに生きる「愛して、学んで、仕事をする女性塾®」アドバンスコース＜会場＆オンライン開催＞

社会が大きく変化している今、自分の人生を見つめ、結婚・出産・子育てや介護、仕事・ワークライフバランスなど将来のビジョンを描き「自分軸」を明確にし「自分ならではの幸せな人生」を歩むための充実したプログラム。いよいよアドバンスコースの募集を開始します。

「愛して、学んで、仕事をする女性塾®」は今年開講して11年目を迎えました。

この講座では、これまでの経験を振り返りながら、自分を見つめ、更に自分自身を大切にし、さらに幸せな人生を歩むために大切なことを学んでいきます。

自己肯定感を高め、愛し、愛される人間関係を築けていけたら、日々の過ごし方、働き方も変わります。

◆こんな方におすすめです

  • 女性として、より自分らしく輝いて仕事をしたい
  • 自分を愛し、周りを愛し、自分を磨き高めながら、仕事をしたい
  • なんとなく毎日を過ごしているけど、新しい自分を発見して前に進みたい
  • 何のために働いているのか？私はいったい何がしたくて、何を目指したいのかハッキリしたい
  • ワークライフバランスを大切にしたい。今の自分のあり方、幸せな働き方を見直したい

働くことに傾き、心身疲弊していませんか？これからのキャリアに迷いや悩みはありませんか？

そんな方にもおすすめです。

毎月1回半年間の講座を通して、どんなことがあっても折れない「自分軸」を育てながら、自分らしい輝く未来をビジョン化していきます。自分を愛し、慈しむセルフコンパッションを高めていく講座です。

加倉井さおりの個別セッション（60分）も1回特典としてついていますので、個別のお悩みにもお答えしていきます。

2023年度は会場とオンライン開催となります。

◆過去の受講生のお声や詳しい内容はこちらをご覧ください。

【満員御礼】＼8/31まで早期申込割引／自分軸でしなやかに幸せに生きる「愛して、学んで、仕事をする女性塾®」アドバンスコース＜会場＆オンライン開催＞

♦日時・場所

【土曜コース：会場開催】
2023年10月28日・11月18日・12月23日・2024年1月27日・2月24日・3月16日
・ウィリング横浜（京浜急行線上大岡駅直結）にて、会場開催となります。*オンライン受講も可能

【月曜コース：オンライン開催】
2023年10月30日・11月27日・12月18日・2024年1月22日・2月26日・3月18日
・Zoom等を利用したオンライン開催となります。

＊土曜コース、月曜コースともに13時半～16時開催、全6回の講座です。
＊定員各6名の少人数制です。
＊女性塾オープン講座・ベーシックコースを受講していなくても、受講可能です。

♦受講料

198,000円（税込）➡早期申込割引165,000円（税込・2023年9月15日までのお申し込みに適用）
※教材費込、オンライン個別セッション６０分が１回無料(通常料金20,000円／回相当、講座開始から講座終了後６カ月以内)。
＊分割支払いも可能です。

♦講師

加倉井　さおり
株式会社　ウェルネスライフサポート研究所　代表取締役
WOMANウェルネスプロジェクト代表（保健師・心理相談員・ICP認定コーチ）

講師の加倉井さおりとともにこれまでの経験を振り返りながら、自分を見つめ、更に自分自身を大切にし、高めていくために大切なことを学んでいきます。

自己肯定感を高め、愛し、愛される人間関係を築けていけたら、日々の過ごし方、働き方も変わります。毎月1回半年間の講座を通して、どんなことがあっても折れないしなやかな「自分軸」を育てながら、自分らしい輝く未来をビジョン化していきます。

＊アドバンスコースでは、アドラー心理学（※1.）、コーチング（※2.）、アーユルヴェーダ（※3.）、アンコンシャスバイアス（※4.）、アサーション（DESC法）（※5.）などを取り入れたオリジナルワークシートを使用します。

1日目 自分をもっともっと、
愛するために
  • 自分を愛し、慈しむセルフコンパッション
  • 強み出しワークなど、自己分析で魅力再発見
  • もっと自分を好きになり、自己肯定感をアップさせるワーク
２日目 愛し、愛される
人間関係を築く
コミュニケーション術
  • 愛し愛される関係を築くストロークの法則
  • パートナーシップとリーダーシップ
  • アンコンシャス・バイアスと勇気づけコミュニケーション
３日目 自分の心とからだを慈しむウェルネス・ケア
  •  女性のからだのしくみ
  • キレイを育てる女性ホルモンを整える生活習慣
  • 自分を勇気づける折れない心の作り方
  • 心とからだをゆるめるボディワーク（マインドフルネス瞑想・セルフウェルネス・タッチケア®など）
４日目 愛して、学んで、
仕事をするための
時間術＆幸せな働き方
  • 自分も家庭も、仕事も大切にする時間術＆ワーク
  • 幸せな働き方・仕事の仕方・あり方
５日目 私の過去・今・未来を見つめるコーチング
  • これまでの人生を振り返るワーク
  • 今の想いを確認し、未来を見つめるコーチング
６日目 自分らしい輝く人生をつくる！
ビジョンを描く
  • 自分らしい輝く未来をビジョン化していくワークの体験
  • 自分を勇気づけ、ハッピーミラクルを引き寄せる法則

＜用語説明＞
※1.アドラー心理学・・・アルフレッド・アドラーが築き上げた心理学です。別名「勇気づけの心理学」とも呼ばれています。
※2.コーチング・・・クライアントの学習や成長、変化を促し、相手の潜在能力を解放させ、最大限に力を発揮させること目指す能力開発法・育成方法論です。
※3.アーユルヴェーダ・・・サンスクリット語のアーユス（Ayus／生命）とヴェーダ（Veda／科学）を組み合わせた「生命科学」という意味で、五千年の歴史をもつインド・スリランカ発祥の伝統医療です。
※4.アンコンシャス・バイアス・・・無意識の偏見、自分自身が気づいていないものの見方や捉え方のゆがみ・偏りをいいます。
※5.アサーション（DESC法）・・・お互いを大切にしながら、率直で、誠実で、素直なコミュニケーションを交わすことです。相手に伝えたいことを「客観的な状況」「主観的な気持ち」「提案」「代案」の4つに整理するやり方をDESC法と言います。

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