法人担当者様　女性の皆様　保健師・看護師等健康支援スタッフの皆様へ　ウェルネスライフサポート研究所は、生涯を通じたウェルネスライフを研修・講演を通じてサポートしています。

研修・講演のご依頼

HOME
研修・講演のご依頼

オンラインでも集合形式でも
満足度の高い研修・講演

オンラインでも集合形式でも満足度の高い研修・講演

「保健師」としての経験があるからこそできる。
「講師」として登壇回数3000回以上様々な経験を積み重ねているからこそできる。
「分かりやすく、自分事化できる、心に響く」研修・講演。
「笑いも楽しさもありながら、真剣に考え行動変容に繋がる」研修・講演。
皆様のニーズを十分に取り込んだ内容で、カスタマイズし参加者の皆様の満足度を高めてまいります。

ご依頼は、クチコミによる紹介が多く、95％のリピート率をいただいています。

メンタルヘルス・セルフケア・ウェルネスライフをテーマにした研修メニュー

メニュー名	カリキュラム
在宅勤務でも元気に過ごす！心とからだと働き方を整えるウェルネスライフセミナー	心とからだと働き方を整えるウェルネスライフとは心を整えるために（マイナス感情の扱い方など）からだを整えるために（生活リズムと健康習慣など）働き方・職場コミュニケーションを整えるために誰もが幸せに生きるために
自分も周りも勇気づける！こころとからだのセルフマネジメント術	自分の心とからだを見つめる３つのセルフマネジメント　 ①自分を知る～自己理解　 ②折れない心をつくる勇気づけの考え方　～レジリエンスを鍛える　 ③からだへのアプローチ　　（マインドフルネス呼吸法・セルフウェルネス・タッチケア®）自分も周りも勇気づけるコミュニケーション術
リーダーのための自分も周りも元気になるメンタルヘルスセミナー～職場のコミュニケーションを円滑にする～	メンタルヘルスの基礎知識私のストレスチェックとイキイキ職場チェック働きやすい職場づくり～風通しの良い職場とはリーダーが知っておきたい勇気づけの基本マインド（５つのマインド、勇気づける人と勇気をくじく人など）リーダーが実践したい勇気づけコミュニケーションスキル
からだをゆるめて、心をゆるめるマインドフルネス	自分のからだと心を見つめる自律神経の働きを知るマインドフルネスとはマインドフルネスの実践（マインドフルネス呼吸法・瞑想法など）
折れない心をつくるセルフ・コンパッションセミナー	セルフコンパッションとは？自分の内なる声に気づくワークセルフ・コンパッションワークの体験折れない心をつくるためのポイント
心地よい人間関係のためのコミュニケーション講座	私のエゴクラムチェック私が住んでいる人間関係の世界プラスのストロークとマイナスのストローク心地よい人間関係を築くポイント自分も相手も心地よいアサーティブコミュニケーション

ダイバーシティ関連＆女性を勇気づける研修メニュー

メニュー名	カリキュラム
仕事と子育てを両立するマインド＆スキル研修（ワーキングペアレンツ研修・ワーキングマザー研修）＊子育て男性限定のプログラムも実施可能	仕事と育児を両立する上での心構え職場と家庭で協力しやすい体制をつくる上でのコミュニケーションスキル仕事と家庭・育児を両立するためのタイムマネジメントキャリアビジョンを描く
仕事と介護を両立するマインド＆スキル研修	介護の実態とは介護になる前に知っておきたいこと仕事と介護を両立するためのヒント～介護が必要となったらどうするかまとめ～今からできることは何か
育児・介護を抱える社員が活躍する職場をつくるマネジメント研修～イクボスへのヒント～	知っておきたい基礎知識～育児と介護を抱える人は育児・介護を抱えながら働く人を支援するために～両立支援のためのマネジメントのポイント育児・介護職員のマネジメントに必要なコミュニケーションスキルまとめ～誰もが安心して、長く活躍できるために
幸せなワーキングマザーになるライフ＆キャリア術	わたしのキャリアＳＴＯＲＹ（体験・事例紹介）私らしいワークライフバランスとは健康なカラダと心を育むウェルネスケア育児と仕事を両立させるコミュニケーション＆タイムマネジメント幸せなワーキングマザーになるキャリアビジョンを描く
女性のためのメンタルセルフケア～クヨクヨしない、イキイキした自分になる！～	あなたの心、元気ですか？自分を知る～すべては自己理解、自己肯定から～心のクセを変えるコツ自分を勇気づける習慣をもつクヨクヨ体質が変わる７つの習慣もっと、自分らしく、幸せに生きるために
女性ホルモンを整えるウェルネスライフの秘訣～自分の心とカラダを慈しむ～	本当に知ってる？女性のカラダ女性のからだのしくみとライフサイクル（女性ホルモンと妊娠・出産・育児・更年期・月経や女性特有の病気など）ウェルネスライフチェック女性ホルモンを整えるウェルネスライフ５つのポイント
いつまでも若々しく健康に！ウェルエイジングセミナー	ウェルエイジングとは～見た目年齢と若さ～老化を促す３つの要因女性のライフサイクルとホルモン若さと健康を保つための５つの秘訣女性の人生～素敵な生き方の極意～女性であることを、大切にした生き方
楽しく仕事をするモチベーションアップ術	モチベーションとは？人は何に動機づけられるか自分の心にやる気スイッチを入れる！目指したいビジョンを描く自分を勇気づける考え方を選択する楽しく仕事をするために私が大切にしたいこと
輝く人生をつくるビジョン・ワークショップ	自分にとっての輝く人生とは？本当に叶えたい自分の願いを確認する輝く人生をつくるためのライフデザインとは？人生を楽しくするための脳と心とからだの使い方＆ウェルネスケアビジョンワークの体験ビジョンを叶えるアクションプラン
子育てを楽しむ！親子で笑顔になる！コミュニケーション術	コミュニケーション、うまくいってますか？自分の性格傾向・コミュニケーション傾向を知ろう私のいいとこ探し、子どものいいとこ探し私が住んでいる人間関係の世界～IamOK,You araOKの関係とは～勇気づけの子育てとストロークの法則親子で笑顔になるために、今できること

専門職向け研修メニュー（保健師・看護師等の保健医療福祉スタッフ）

メニュー名	カリキュラム
魅力的な健康教育の企画から実践まで～参加して良かったと思ってもらうために～	魅力的な健康教育とは集団健康教育の企画のポイント企画立案実習参加しやすい雰囲気づくり効果をあげる話し方＊オンライン健康教育についても可能
心に響く！行動を促す！勇気づけ保健指導®のマインドとスキル	勇気づけとは勇気づけ保健指導®の５つのマインド勇気づけ保健指導®のスキル ①傾聴 ②承認 ③リフレーミング ④質問 ⑤提案アセスメントのポイント
自分も周りも勇気づける！セルフマネジメント術～～イキイキとした保健活動をするために～	あなたの心、元気ですか？元気な心をつくる３つのセルフマネジメント ①自分を知る～すべては自己理解と自己受容から～ ②自分を勇気づける習慣を持つ ③自分も職場も元気にするコミュニケーションイキイキとした保健活動に向けて～モチベーションを保つための方法

お問合せ・お申込みはこちらからどうぞ