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◆【受講者募集】2/4「女性のための元気をチャージする!心とからだのワークショップ~幸せに繋がる自分の作り方」

更新日 : 2017/1/5
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【受講者募集!】2/4 <加倉井さおりのオープン講座>
「女性のための 元気をチャージする心とからだのワークショップ」
     ~幸せに繋がる自分の作り方~

                           ◆1月20日まで【早期申込割引です!】

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あなたは、自分で元気をチャージできていますか?
自分で、自分の元気をなくすようなことをしていませんか?
人は、幸せになるために生まれてきています。
ならば、もっと自分が幸せを感じられる心やからだを、自ら作っていきませんか?
今回は交流分析、アドラー心理学、ポジティブ心理学やマインドフルネスなどを
ベースにしながら、「幸せに繋がる自分の作り方」を学ぶ参加体験型の
ワークショップです!是非ご参加ください。

◆こんなあなたへ
□ クヨクヨしてしまう自分にサヨナラしたい
□ 感情に振り回されない自分になりたい

□ もっと人間関係を改善していきたい
□ 物事をマイナスでとらえず、プラスでいたい
□ 何があってもブレない自分でいたい

□ 人と比べず、自分らしく生きたい
□ 自分に自信を持って、魅力的な自分になりたい!
□ 毎日をもっともっと、幸せに過ごしたい!
□アドラー心理学やポジティブ心理学を学びたい
□ 疲れているカラダと心を癒す方法を知りたい


・・・・人はいつからでも変わっていくことができます。
あなたはどんな自分になりたいですか?

*加倉井さおりがこれまで企業研修などでも展開している内容を体験いただける
オープン講座となっています。



【日時】
2017年2月4日(土)10時~16時
【会場】
ウィリング横浜(上大岡駅直結)
【参加料】
16,000円→早期申込割引価格12,000円(2017年1月20日まで)
【定員】
20 名(申込先着順にて締切)

【主なプログラム】
◆幸せに繋がる自分を作るために知っておきたい前提とは
◆元気な心とからだをつくる5つのメソッド
①自己理解~自己受容・自己肯定感を高める
②自分を勇気づける心のクセを身にづける
(マイナスな感情をプラスに変えていく方法~自分の感情との付き合い方)
③困難や逆境を乗り越える方法~レジリエンス力を高める
④自分も周りも幸せになるコミュニケーション術
⑤からだをゆるめて、心をゆるめるマインドフルネス
(呼吸法や瞑想、ウェルネス・タッチケア®などのボディーワーク)
など
【講師プロフィール】
 ㈱ウェルネスライフサポート研究所
代表取締役 加倉井さおり(保健師・心理相談員)
http://wellness-happydream.com/introduce.php
 
【申し込み先】
https://holy-rebirth8.ssl-lolipop.jp/wellness/toiawase.php

 

【添付資料】 アイコン又は、テキスト部分をクリックして、資料閲覧及び印刷を行ってください。

チラシ


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